jak napisać

[...] motywatorow, razem z innymi, ale to juz niczym nowym nie zakakuje i tyle.. zdaje mi sie ze chodzilo ci bardziej o komenty na youtube? zle komenty powinny cie motywowac i jak na moje nie mozna tak pisac ze jak ktos ci napisal ze zly film albo sredni to ty mowisz 'zrob lepszy' chyba po to wrzucasz w siec publicznie zeby ludzie sie wypowiadali, [...]

Ja bym skontrolowała technikę tych ćwiczeń, które robisz. Średni jak wiesz, odpowiada za roatację nogi na zewnątrz. I tak na prawdę w każdym ćwiczeniu możesz celowo go dopiąć. Nie wiem na ile znasz te tricki na "wciskanie pięt i spinanie mięśni tak, jakby się chciało stopy obkręcić"? To samo z wykrokami - zaczynając trenować mało ludzi pilnuje na [...]

a tak generalnie nie prosciej byłoby napisac jak to zrobic? wystarczy odpalic darmowy program VSO Image resizer http://www.instalki.pl/programy/download/edycja_grafiki/VSO_Image_Resizer.php a po zainstalowaniu odpalic wybrac zdjecie do pomniejszenia wpisac wymiary czyli 80 x 80 zaznaczyc "zachowaj stosunek wymiarów jak orginal" wybrac [...]

[...] tylko napisac ze wielka szansa na to że nie wyciagniesz maxa z takich planów czy beda działac? bedą ale maxa z nich nie wyciagniesz a szokowac miesnie/pobudzac do wzrostu mozna na poczatku w inny sposob te bardziej zaawansowane plany zostawic na pozniejsze okresy ........ale jak kolega wyzej Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-08 13:15:21

[...] TAK W DZIENNIK b 2g t 1,4 ww 5g i od tego zacznij ale narazie macie zdj moich obiadów obiad ładny dziękujemy :nie zawsze mięcho ale ziemniaki i sałatka to tyle samo kłado ,jak sądzicie ile taki obiad może mieć kcal btw ??kurde nie wiem co robić czy ustalać diete z brakami myśląc że ten obiad uzupełni czy jak ?? najlepiej spojrzeć w dziennik [...]

REDHANd -moja pisownia po ang ssie :P bys zoabczyl jak czytam (hahahaha zobaczyl jak czytam hahahhaa :D albo bys uslyszal jak slucham :D cos ze mna nie tak wlasne zarty mnie smiesza :D) Ty sie ciesz ze na HTLAL trafiles, ja szuakjac o nauce jezykow trafilem najpier na www.ang.pl forum, stary jakie tam twardoglowy siedzialy, kazaly wsyztskim uczyc [...]

[...] (mojej dziewczyny) udała sie jednak Ja tylko chciałem napisac - moze nie wszystkie panie wiedza - ze mozna inne stoje inz stringi + staniczek (choc My panowie woliły jak jest tak) ale moze wtedy temat z paniami bardziej ruszy. 90% a moze nawet 99% (testów czy dzienników) to panowie - a sa panie tez i to duzo. A chyba lepiej ogladac je (i [...]

zurekvawt- masz tutaj chyba największą wiedze na temat dnp, jak bys miał chęć napisać dla przykładu jak ty to widzisz, środki które mam to : 10cm tescia250, 20g dnp, 100 wina10mg, 100 oxa10mg unigen,

Za mało danych rzeczy napisać od razu, musisz coś więcej napisać o sobie i rozpisać ten trening jak należy, gdzie jaka progresja ile powtórzeń itp. Pozdrawiam

To zdecydowanie największy progres po ropoczeciu współpracy z trenerem ? Jak patrzysz z perspektywy to jakie największe błędy popełniales jak trenowałes i jadłeś „na własna rękę” ? Szczerze to wszystko byl jeden wielki błąd za dużo kombinacji. Podejście innowacyjne czyli ala iffym częste zmiany treningow brak pojęcia ogólnie. Odkąd zacząłem [...]

[...] on wogóle będzie w stanie zrobić kondycję umożliwiająca walkę bez krańcowego zmęczenia na dystansie 10-15 minut. Bo w sumie po kilku minutach to wygląda, że on uderza bez jakiejkolwiek siły. Ktoś kumaty w temacie fizjologii człowieka może napisać jakąś opinię na ten temat? " - czekalem wlasnie az znawca internetowy palnie cos takiego nie [...]

[...] i weź to na klate. Równocześnie mógłbym napisać że jesteś złodziejem. Czemu nie ! To byłoby w Twoim stylu. Podejrzewam, ze w życiu nieraz skrzywdziłeś kogoś rzucając jakiś tekst oparty na plotce pani Goździkowej... Przeprosin nie otrzymasz, a jeśli jeszcze raz pojawią się jakieś wykrzykniki i przekleństwa skierowane w moją stronę, to [...]

Witam Biniu - pisałem do ciebie na maila ale kazałeś napisać tu wiec pisze ;) Chciałem się zapytać jak wygląda rozkład BTW na tej diecie ? I po treningu jak powinno się spożywać te posiłki np po treningu 4 posilki to kiedy tłuszczu + białko kiedy białko + tłuszcz itd ? Z góry dzięki za odpowiedz ;)

[...] zaskoczenie, jest energia , jest sila ! po treningu aminokwasy , potem duzy szejk bialkowy - i wlasciwie juz moglbym nic wiecej nie jesc , ale kolo 22 jednak robie sobie jakies mieso z warzywami , pozniej jeszcze kolo polnocy szejk bialkowy , i tyle z jedzenia idac za poradami forumowymi odstawilem poranne bialko , i bcaa w ciagu dnia , [...]

Dzięki Marta! Cierpliwość nie jest moją mocną stroną - fakt! Zauważyłam jednak, że tak się już oblatałam w Montim, że jak widzę, że ktoś z moich znajomych lub rodziny je "niedozwolone", to krzywię się i wymądrzam, że to jest be! Niestety cała prawie moja rodzina ( mama, brat) ma skłonmności do tycia. Ja sama byłam grubym dzieckiem i [...]

[...] bardzo wazne jest by spozywac dostateczna ilosc bialek, co najmniej 1gram bialka na jeden kilogram. Ciezko mi bylo znalezc tabele z bialkami ale znalazlam i wypisalam pare, jak wroce do domu to postaram sie Wam napisac co i ile ma bialek przynajmniej z tych rzeczy ktore ja jem . Staram sie by przy moeje wadze(57,5) bylo kazdego dnia ok 70 gramow [...]

NIESTETY NIE DA SIE WAM NIC WMOWIC "ZABURZENIA ODZYWIANIA" BYLY - BO 90% LUDZI JE MA !!! ALE NIESTETY NIE DA SIE Z WAMI WALCZYC CHOC NIEKTORZY POTRAFIA NAPISAC SAME GLUPOTY ... ZAPRASZAM JEDNAK ZAINTERESOWANYCH DO ALTERNATYWNEJ DROGI TALK TYLKO - GDYBY KOGOS INTERESOWALO WYJASNIENIE POZDRAWIAM Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa [...]

[...] zrzucic kilka kilo!! Znaczy kilkanascie:P Wiec z poczatkiem tej mojej diety, ktory zacznie sie cos kolo soboty mam wiele pytanPo pierwsze: Czy docelowo waga spada do takiej jak obliczylam ze wzoru w ksiazce(rozdzial 12, wzor tej pierwszy). Aktualnie mam 165cm i ocs ok. 62-63 kg na karku :/ Z tego wzoru wyszlo mi, ze powinnam wazyc 53 kg. Czy to [...]

a możesz mi napisać jakiej firmy polecasz nooptept?Ten rosyjski oryginalny wiadomo że będzie najdroższy jak i najskuteczniejszy i przedtem należy brać coś słabszego np piracetam.W czym to jest lepsze proszek czy może kapsulka?I ostatecznie jaka jest sprawa po zażyciu tego...czy moze być tak że nie będzie działał jak nie będę trenował umysłu np [...]

Ja od poniedziałku zaczynam 200 tabsów malay tigera, więc jak coś mogę Ci napisać po jakimś czasie jak efekty :)